3 lata

Wiek:19 waga:85 wzrost:186 Staz:ok 3 lata Ob. Pasa : ok 65 ob klaty: ok 111 Ob uda: 50+ Uprawianych sport:wf 3 razy w tyg, szybkie spacery Diety, odżywek nie bylo jednym z problemów jest obwud ramienia.. dlatego zastosowaniem 2 nowe ćwiczenia drag i zostanie curl.. Niedawno miałem przerwę w treningach z 105 w klasie wskoczyło 111+ ramię za to z [...]

Dokładnie tak jak mówi Babcia Cela.Legalnie działające firmy muszą mieć orginalne oprogramowanie.3 lata temu jak mój kuzyn zakładał firme zajmującą się grafiką komputerową to musiał mieć wszsytko orginalne.Wiesz ile wyniosła licencja na komercyjne wykorzystywanie 3 D studia Corela i AutoCad 15 tyś złotych .Tak że wjazd do prywatnych domów może być [...]

[...] lat temu 9miechow-enantan 500mg/tyg+5miechow tritrenu razem 8. TRENING: FBW 3x w tyg 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 lata, ten wspomniany wyzej w ankiecie, a obecnie jestem na podkladzie z tescia 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: db [...]

[...] W porównaniu z dowolnym praktycznie grapllingiem karate się umywa. Znajdzcie jakiegoś kumpla co dajmy na to ćwiczy coś z grapplingu ok roku a wy mnożecie ćwiczyć nawet 3 lata i tak was rozwali. a dlaczego? dlatego że ma: a)lepszą metodykę treningową b)brak kata (zupełnie nieskuteczne w walce) c) bazuje na naturalnych ruchach człowieka (wbrew [...]

115kg, ćwicze 3 lata z przerwami, waga 77kg, teraz bede na cyklu kreatyny i zobaczymy, jak pójdzie 125 to OK jak nie to też przeżyje. boban

Wyciskam na płaskiej 130 kg. Cwicze 3 lata waga 82 kg. Sztuka jest wycisnac 120 kg na skosnej ławie głową do góry.

No ja tam cwicze 3 lata i nie nazekam 140.

Wyciskam 112kg waga 74kg cwicze 3 lata. Pakerzy trzymac sie:)

Cwicze 3 lata z małymi przerwami , waże 82kg , wyciskam 135kg Pozdrawiam! Sport to zdrowie , ale nie za wszelką cene!

rekord - 82kg przy wadze około 70kg b. słabo teraz ważę 74kg ile na raz nie wiem ale 65kg 10 razy ćwiczę niesystematycznie przez 3 lata - łącznie około 10 miesięcy

trenuje 3 lata, biore 112 kg

ćwiczę 3 lata ma 19 lat waże 80 kg i rekord mój to 160 kg a i bedzie wiecej:)

110 na raz 17 Lat :) Waga 83Kg staż Prawie 3 lata

Wiek: 20 lat Wzrost: 185 cm Waga: 92 kg Staż: 3 lata Wycisk: 150 kg

wiek 20 lat, staż 3 lata, waga 74kg. Obecny rekord 140

1. WIEK: 18 2. WAGA: 71 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 35 cm -klatka: 100 cm -udo: 54 cm -talia: 77,5 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA, przykład z dzisiaj -białko: 110 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3/4 razy w tygodniu, ciężki 9. CEL CYKLU: przybrana masie, możliwie najwięcej [...]

Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]

przestancie juz z txt typu przyjdz za 2-3 lata albo "niezle jak na rok", cwicze 5 lat

Mój znajomy ze sporą nadwagą był na glodowce 2 miesiące (0 jedzenia, jedynie woda) schudł kilkadziesiąt kilo. Wszystko odbywało się w porozumieniu z lekarzem, ja mając anoreksję jadłam po 500 kcal przez 3 lata. Człowiek jest bardzo odporny, na pewno nie umrze po 2 tygodniach, rozbawiło mnie to.

Sevillista - w najblizszym czasie mam zamiar zwiększyc czystą mase o 10kg, czyli jakies 2-3 lata robienia masy